Mi salud lo primero

Y de vuelta en casa me puse a pensar en todo lo que el médico me dijo que debía hacer con mi SALUD.

Estando en su consulta, la cabeza me daba vueltas por todo lo que me estaba contando sobre mí, sobre mi salud, sobre mis hábitos de vida y sobre la vida en general.

Sabía todo lo que el médico me decía, pero nunca lo había llevado a la consciencia, hasta que en su consulta, fui golpeada por un mazo tan grande que en un abrir y cerrar de ojos vi pasar mi vida al completo.

Nunca había dado importancia a la dieta, al ejercicio, pero hoy, aquí y ahora, sabía que había llegado el momento de cambiar.

Me puse en contacto con una chica para que me ayudara a regular todo lo que el cuerpo me estaba gritando desde hacía algunos años, soy demasiado consciente que yo sola es imposible, no tengo la fuerza de voluntad necesaria para llevar a cabo una dieta y ejercicio.

Desde que tomé la decisión de cambiar y de que un profesional me ayudara, lo veo todo de otra manera.

Os pongo a continuación mi rutina diaria:

  • Todos los día hago ejercicio, voy a andar.
  • SÍ, me ha costado empezar con la rutina pero parece que ya he arrancado y ahora se me hace menos pesado.
  • Para los días de lluvia me ha preparado una tabla, o también Online con ella, para ciertas cosas la tecnología es muy necesaria.
  • Y la dieta, que miedo tenía yo a la dieta, pensar en todos los NO PUEDES, se me hacía cuesta arriba, pues bien, estoy comiendo más que nunca y mejor, claro está.

Se que será un proceso largo, pero también se que será un proceso divertido porque ella es divertida, es paciente.

Gracias Luisi por ayudar a mi MENTE a que viva en paz y armonía con mi cuerpo.

Si queréis contactar con ella os dejo su contacto, yo acabo de empezar y todo va bien, todo esta bien.

Luisi Indias Rodrigo
679 93 70 06

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©Ziortza Castro Belaunde – Revista ieup!

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